Thérése blogg

dunk, dunk, dunk

Har börjat jogga igen. Eller kanske ska jag säga försök till jogg? Var ju några år sedan jag gjorde det men var ju ganska duktig då och sprang på schyssta tider när det begav sig. Men då var då och nu är nu och mycket har tappats. Eller jag borde nog säga lagts på, för det jobbigaste är nog att jag är så mycket tyngre. Pulsen finns där men jag känner av kroppen på ett helt annat sätt. Och visst, inte har jag blivit yngre heller. Men detta ska banne mig gå! Sen Elliott kom har jag nämligen helt tappat sugen på att träna på en anläggning då det tar en massa tid från honom, vilket jag inte vill. Dessutom hade jag ledsnat på F & S långt innan jag blev gravid och de andra gymmen är lite för dyra anser jag. Och jag vill ju träna direkt på morgonen innan jobbet vilket betyder vid 05 och inte många gym har öppet då. Men att bara ge sig ut och springa tar lite tid i anspråk samtidigt som det är en billig och bra träningsform. Jag älskar ju att promenera men att jogga skulle ge mig så mycket mer då jag skulle få behålla att träna ute (vilket jag älskar) men samtidigt få bättre kondition och få mer träning på kortare tid. Sånt gillas ju. För jag vill ju fortsätta att träna så jag kan vara den glada mamma jag vill vara för Elliott samtidigt som jag inte vill att träningen ska ta för mycket tid då jag helst spenderar den med honom. En vågskål som inte får tippa över åt något håll, inte en helt lätt uppgift! Vi föräldrar får ju verkligen trolla med tiden…

tråkiga besked

På morgonens jympapass på Friskis här i Skarpnäck fick vi veta att verksamheten där ska läggas ner… riktigt trist. När vi flyttade till Stockholm från Norrtälje så var en av de saker jag tittade på hur nära en träningslokal (helst Friskis) lägenheten låg och blev då tokglad när jag upptäckte att vi hade en 200 meter bort. Men nu ska den alltså försvinna och närmsta Friskis blir i Farsta, vilket också ligger väldigt nära. OM man har bil. Då tar resan dit 5 minuter. Med buss? 20 minuter. Vilket inte skulle vara ett jätteproblem om jag kunde träna när jag ville och det inte skulle spela någon roll hur länge jag var borta. Men med Elliott i familjen gör det ju liksom det. Så nu är jag rädd att min träning helt kommer utebli, vilket suger allt och lite till. För som alla vet är träning som innebär en massa extra krångel och jobb en träning som inte blir av.

Som tur är så fortsätter verksamheten terminen ut så jag har några månader på mig att lösa det hela. Men jag förstår Friskis och anklagar inte dom för min olycka, för här hyr dom in sig i Kyrkans församlingslokaler och kan alltså inte styra över anläggningen själva. Det innebär att allt sådant som utrustning, tider, säkerhet och innehåll är sånt som dom inte har kontroll över plus att dom vill satsa på deras egna anläggningar så dom kan erbjuda hela Friskis sortiment. Och där ingår bland annat spinning och styrkeklasser som inte fungerar att ha i lokalerna här. Så just nu bygger dom ut lokalerna i Farsta med 400 kvadratmeter för att kunna ta emot alla oss som nu tvingas byta träningsställe. Så grattis Farstabor och alla ni i Skarpnäck med bil…

bra start

Det blev ett Friskiskort för mig i år med… Nu när jag inte kan träna lika ofta så kändes kort någon annanstans som lite bortkastade pengar, Friskis är fortfarande så pass billigt i jämförelse att det inte gör något om det bara blir ett pass per vecka. Och jag gillar ju ändå Friskis. Så dagen startades med mitt första träningspass sedan Elliott föddes (har stått på min crosstrainer tidigare men räknar inte riktigt det då jag tagit det så lugnt) och det gick hur bra som helst. Förutom mina axlar som det har hänt något med sen han kom (tror det är för att jag sitter tokigt när jag ammar samt att jag bär på honom så mycket) så kändes resten av kroppen precis som vanligt. Kunde ta i lika mycket som jag brukar och magmusklerna fanns faktiskt där dom borde vara… trodde jag inte.

Nu ska vi nr på stan för att möta upp T och A för lite fika och en skön promenad i det fina höstvädret!

beslutsångest…

Måste tyvärr till slut slänga mina favvoskor från Nike, det här är det andra paret då jag köpte ett par till då jag gillade dom så mycket. Men nu finns dom inte att få tag på och kanske är det ändå dags att sikta på något nytt? Vi var ner på stan i veckan och jag hittade ett par schyssta träningsskor (också Nike…) och jag hoppas dom blir lika sköna när jag gått in dom som mina gamla.

Har dock lite problem med var jag ska träna i höst… Har ju alltid gått på Friskis och vi har ju ett här i Skarpnäck ett stenkast ifrån oss, tyvärr kör dom bara jympa där. Eller det som funkar i en jympahall så dom har något pass med cirkelträning också. Men ingen spinning, skivstång eller roliga klasser som dans. Och med lillen som äter ganska ofta så kommer jag inte hinna in och träna på en anläggning inne i stan för att variera min träning. Så antingen blir det BARA jympa, vilket inte är helt fel, eller så får jag vidga mina vyer och prova på nåt nytt. Vi har nämligen Flex Sports Club här i Skarpnäck som har alla träningsformer man bara kan tänka sig. Jag har däremot ingen koll på dom och dom är ju ganska så mycket dyrare än Friskis. Å andra sidan får jag all den träning jag vill ha och är där på en minut (ligger tvärs över gatan…) och jag kan alltså vara hemma på ett litet kick efter avslutat träningspass. Värt att fundera på…

Nederlag…

Foto från Google

I går var det match mellan mig och E på jobbet, vi har gått och kaxat i månader om hur jäkla bra vi är och nu var det alltså upp till bevis. Men det var jag som fick gå hem med hundhuvud… Förlorade på mina servar, som tydligen är urusla, samt hans servar för att dom var så bra. Men det var jäkligt kul och väldigt annorlunda att spela mot nån man inte spelat mot innan, man kan inte dens rörelser eller spelsätt vilket gör det svårare. Han hade också en annorlunda boll än vi spelar med så det var lite ovant. Men trots alla ursäkter så var han betydligt bättre, bara att erkänna. Men vi ska spela nästa tisdag igen och jag tänker inte skryta om att jag kommer vinna, däremot ge honom en bättre match!

veckans träning

Det här är verkligen jul för mig: Paradisask, julmust, clementiner, dadlar och fikon. Tur att man tränat ordentligt så man får smaka av allt…

Måndag: 4 km pw

Tisdag: 3 km pw, 45 minuters simning

Onsdag: 4 km pw, 1 h yoga

Torsdag: Vilodag (promenader)

Fredag: 3 km pw, 45 minuters simning

Lödrag: Vilodag

Söndag: 5 km pw med stavar, 1 h badminton

En bra vecka ur träningssynpunkt. Fick äntligen till 2 simpass som jag vill ha plus lite annan träning och powerwalks. Jag är nöjd.