Thérése blogg

Träningspimpad

Är ju så jäkla mycket roligare att träna om man har snygga träningskläder och eftersom de flesta av mina börjar bli lite väl använda och dassiga var det dags att hotta upp lagret. Blev en diger hög med både byxor och toppar samt en väldigt praktisk träningsväska. Mest nöjd är jag med plagget ovan som jag såklart ska ha när vi spelar badminton. Man behöver inte spela tennis för att få ha söt kjol på sig!

Bollarnas mästare

Jag måste helt klart öva på min vinnargest…

Fasen, vad kul det var med badminton! Och jäklar vad svettigt… nästa gång måste en liten handduk tas med att torka sig i ansiktet samt en vattenflaska (nallade på brorsans) för ett bättre spel. Man blev verkligen rejält svettig och trött i benen men det var så kul så man knappt tänkte på det. Och trots att matcherna var jämna så vann jag i set med 4 - 1. Yeees. Ska bli kul att se hur det går att möta Niklas…

hejdå Friskis?

Gillar Friskis men har ännu inte hittat en anläggning som verkligen funkar för mig, dessutom så saknar jag simningen massor och vill ta upp det igen. Så därför funderar jag på att köpa årskort på Eriksdalsbadet som har både gym, gruppträning och simning till helt okej priser. Dom öppnar 06:30 på mornarna och då kan man smita dit innan jobbet och simma plus att deras schema för gruppträning ser riktigt bra ut. Värt att fundera på…

bokat och klart

Niklas fick ju årskort på badminton av mig och nu har vi äntligen bokat in oss på en tid för ett år framåt, det blir söndagar kl 13. Känns bra det här. Det börjar gälla nu på söndag men då har ju Niklas fortfarande gipset kvar så då ställer lillebror upp och spelar med mig. Höstens träningsschema börjar ta form…

sista yogan

Ligger ju på en här nivån nu, vilket inte får tappat. Eller inte.

Nu får jag vänta ända till i september innan jag får yoga med vår fina lärare Nina igen, vilket känns lite konstigt. Men sista klassen kändes riktigt bra och nu gäller det bara att hålla liv i rörelserna hemma så man inte tappar allt. Min kropp och framförallt rygg mår dessutom så mycket bättre av det så jag får inte sluta helt.

Kom också på att jag nu måste hitta nåt annat att göra med min friskvårdstimme på jobbet.

Mycket träning

Inte riktigt min målbild…

Det var inte planerat att bli så mycket träning i dag utan det mer bara blev så men det jag skrapat ihop under dagen är 40 minuters powerwalk med stavar i morse, 1 h yoga på lunchen och 1 h utejympa i kväll. Liiite väl mycket känner jag nu då jag inte kunde ta i som jag ville på jympan och sitter med lite stela muskler i soffan.

Att träna några gånger i veckan och att gå mellan 10 000 - 12 000 steg om dagen är bara hälsoamt men man ska inte gå till överdrift!

utomhuspremiär

Trodde inte jag skulle hinna då jag kom hem 17:52 och utejympan började 18 men jag kom dit precis när musiken satte igång. Så därmed är årets utejympapremiär avklarad! Men jag var grymt trött i kroppen och väldigt seg och hade ingen studs i benen alls, hade också missat att äta mellanmål så jag tror inte kroppen var själaglad att träna på tom mage. Men det var ändå grymt skönt, älskar att träna utomhus.

YES!

I dag på yogan klarade jag för första gången av att gå upp i huvudstående! Så jäkla glad och stolt att jag gjorde det, har liksom inte vågat ställa mig rakt upp tidigare då jag varit rädd för att ramla över. Jag som trodde jag stangnerat lite i övningarna, men tydligen går det framåt. Fasen vad skönt…

Snopet

Trodde ju jag skulle få byta inomhusträningen mot lite frisk luft och sol…

Jag gick från jobbet i tid i dag så jag skulle hinna hem och byta om för att gå på årets första utejympa, var taggad till tusen när jag cyklade iväg. Bara för att mötas av en tom gräsmatta… inte en motionär i sikte. Visade sig att utjympan inte börjar förrän den 14 juni, bra att jag har koll.

Dåligt Friskis

Jag efter ett av mina träningspass, svettig men glad…

Såg på Friskis sommarschema för utejympan att dom dragit in på antal pass något enormt vilket känns otroligt tråkigt. Här i Skarpnäck har vi bara utejympa och har alltså inte tillgång till vår träningshall och nu under hela sommaren kommer det bara vara pass tisdagar och torsdagar. Det var likadant på de andra ställena i Stockholm de har utejympa, men där finns ju också tillgång till inneaktiviteter. Förra sommaren hade dom pass 4-5 gånger i veckan, kommer inte riktigt ihåg nu, men att bara ha pass här 2 gånger i veckan känns väldigt lite och väldigt snålt. Ändå skryter dom med att vi här i Skarpnäck har den finaste gräsmattan att jympa på, men så utnyttja den då!