28
Nov
2010
veckans träning
Det här är verkligen jul för mig: Paradisask, julmust, clementiner, dadlar och fikon. Tur att man tränat ordentligt så man får smaka av allt…
Måndag: 4 km pw
Tisdag: 3 km pw, 45 minuters simning
Onsdag: 4 km pw, 1 h yoga
Torsdag: Vilodag (promenader)
Fredag: 3 km pw, 45 minuters simning
Lödrag: Vilodag
Söndag: 5 km pw med stavar, 1 h badminton
En bra vecka ur träningssynpunkt. Fick äntligen till 2 simpass som jag vill ha plus lite annan träning och powerwalks. Jag är nöjd.